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深圳人该吃什么油?

时间:2021-09-12 09:30人气:来源: 未知
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  • 饮食过咸危害多
  • 盐是人们日常生活中必不可少的调味品,缺了它饮食无味,人会觉得软弱无力,然而若长期摄人过多,则很容易影响健康,诱发疾病。饮食过咸会伤骨。饮食中钠盐过多,在肾小管重吸收方面,过多的钠离子与钙离子相竞争,使钙的排泄增加。

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  • 喝汤,可增加水分和营养,然后吃饭中,各种消化液分泌就会增加。但是饭前喝汤不宜太多。过多喝汤,把胃撑得鼓鼓的,吃饭就没有了食欲。此外,大量汤水会把胃液稀释,影响正常消化。喝汤不能只喝汤水,不吃渣。

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  • 汽锅鸡为云南独有的传统风味菜,它以烹制特殊,鸡块滋嫩,汤汁鲜美,芳香扑鼻,富于营养,风味别一格而广为流传,并在国内外享有盛誉,据说此肴已有200多年的历史。

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